Вы получите простые, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, которые позволят Вам существенно повысить уровень своей гибкости, и в конечном итоге (при регулярных занятиях) наконец-то сесть на ШПАГАТ!

В видео-уроках курса показана ПРАВИЛЬНАЯ техника растягивающих упражнения (от этого напрямую зависит конечный результат тренировок)!

К каждому упражнению даются чёткие ПОЯСНЕНИЯ по количеству подходов и числу упражнений в каждом подходе (что, когда, сколько)!

Упражнения НЕ требуют никаких специальных тренажёров, заниматься можно в домашних условиях - в любое удобное Вам время (без тренера)!

Курс будет полезен абсолютно ВСЕМ: новичкам и опытным; мужчинам и женщинам; любителям и профессионалам; спортсменам и уличным бойцам!

И др...